[]-32/親
クライミングの面白さ多様さ
オジサン

最初--黷ワした。
岩登りは登れば攀るほど奥が深いと共に多様です・・・
今風のグレードを追い求める(ムーブに専念できるので必然的にボルトルート・・・スラブ・フェース。現在はムーブその物を追求するボルダー)事とは別に、クライミングの面白さ・多様さは忘れていた「岩登りのワイルドな感覚」、畏れ・闘争心・高みへの希望を味わうことが出来ます。「クラック」のテクニックはコツを掴めばこれほど応用が効くのは言うまでも有りません。カミング・ジャミング・ボトリングのテクニックです。トライしてみませんか。

第┃ 46┃回┃「夏山シーズン」の幕開けです(2001/7/3)
梅雨の真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか。今にも涙を流しそうな空・・・蒸し暑さを強調するだけの天気・・・。この時期は心身ともに天候に左右されがちですね。雨は万物を潤し、生命の源の水をはぐくむという梅雨の最盛期ですが、先週末には富士山の山開き、早くも夏山シーズンの幕開けです。イワカガミ、ワタスゲ、チングルマなど高山植物が何色にも重なった緑の深山に可憐な彩りを添え、カッコウ、キツツキなどの澄んだ鳴き声が空高く木霊し、夏休みも近い。先週は奥多摩の中川流域「逆川」に行きました。人工壁では決して味わえない世界です。
涼しいと言うよりも寒かったですね・・・

第┃ 57┃回┃ 「秋 紅葉のクライミング」(2001/10/24) 
10月27●人工壁に通っていると指や関節が痛くなりますね「解決方法」を聞かれました。
アイシングて知っています?
疲れた筋肉を冷やすと良くなる理由についてですが、筋肉は使うことにより熱を持ちます。その熱を早く冷ます為に意識的に冷やす事が早く筋肉疲労の回復を手助けになるからです。どうして疲労回復が早くなるかといいますと、冷やす事により筋肉が縮み血管を圧迫し血行がが悪くなります。そこに自然治癒能力が活発に働き、治そうと脳が活発に動きだす為です。ただ、冷えた状態で筋肉を使えば長持ちするかといえば、これは筋肉が縮んだ状態なので筋肉に負荷をかけるのはよくありません。あくまでも熱をもった筋肉を冷やすというのみにおいてだそうです。
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04/19 07:41
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